Диета для четвертой группы крови

Диета для четвертой группы крови IV группа крови - это самая редкая (она свойственна лишь 8% населения нашей планеты) и самая загадочная группа крови. Она появилась в результате того, что две группы - II и III - слились воедино, в связи с чем в характере ее обладателей, получивших благодаря доктору П.Адамо название "Загадок", счастливо сочетаются черты, свойственные и той, и другой.

Поскольку "Загадки" совмещают в себе черты нескольких групп, в своем питании они должны придерживаться такого же "микса": сочетать мясо, особенно нежирное - индейку, кролика, оленину, баранину и т.д., рыбу, яйца, молочные и кисломолочные продукты с овощами, сладкими фруктами, различными крупами, орехами и некоторыми жирами - оливковым маслом, маслом печени трески и т.д. Из напитков лучше всего выбирать зеленый чай, фито-чаи - из женьшеня, имбиря, ромашки, шиповника, боярышника, а также кофе. К числу запрещенных для "Загадок" продуктов относятся красное мясо, морепродукты, гречневая, пшеничная и кукурузная крупы, подсолнечные семечки, кислые фрукты, некоторые овощи - черные оливки и перец, а также липовый чай. Несмотря на то, что бобовые не входят в список не рекомендованных для "Загадок" продуктов, их, тем не менее, лучше все же ограничивать.

Сбросить вес "Загадкам" быстрее и эффективнее всего поможет диета, основанная на употреблении в пищу рыбы, зелени и зеленых овощей, а также кисломолочных продуктов. Очень хорошо зарекомендовали себя для IV группы крови водоросли и ананасы.

IV группа крови - самая молодая группа, сочетающая в себе как положительные, так и отрицательные стороны групп, давших ей "рождение". В связи с этим можно сказать, что люди-"Загадки" - это люди необычные, разносторонние, руководствующиеся в жизни не столько разумом, сколько сердцем, однако, тем не менее, умеющие рационально мыслить и принимать выверенные решения.