Салат с копченостями

Копченой рыбой, как и любым другим низкоуглеводным продуктом, злоупотреблять не стоит. Но ее регулярное употребление способствует уменьшению отложений холестерина на стенках сосудов.

Нам потребуется:

100 г копченой рыбы

50 г листового салата (1 пучок)

300 г грейпфрута

50 г сока апельсина

25 г фундука

1 ст. л. оливкового масла

Давайте приготовим:

Рыбу и листья салата порежьте и положите в салатницу. Влейте апельсиновый сок и оливковое масло. Добавьте измельченный фундук и кусочки грейпфрута. Тщательно перемешайте.