Рыба и морепродукты — источник витаминов А, Е, а также кальция, железа, фосфора и йода. Попробуйте приготовить низкоуглеводный и очень полезный суп «Морской»!
Нам потребуется:
300 г трески
150 г семги
300 г мидий
250 г креветок
200 г томатного сока.
перец молотый черный по вкусу
25 г зелени укропа (1 пучок)
1 л воды
соль по вкусу
Давайте приготовим:
Треску и семгу нарежьте небольшими кусочками, залейте водой, посолите, поперчите и поставьте на средний огонь. За 5—6 минут до готовности добавьте креветки, мидии, зелень и томатный сок. Все просто — суп готов!