Ананасовая диета

Ананасовая диета рассчитана на 1 день, и прибегать к ней необходимо 1-2 раза в неделю или в 10 дней.

Для одного дня потребуется 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока без сахара.

Ананасы следует разделить на 4 порции для 4-х приемов:

9:00 — 500 г ананасов;

12:00 — 500 г ананасов;

15:00 — 500 г ананасов;

18:00 — 500 г ананасов.

Сок можно пить в любое время, но лучше, если жидкость будет поступать в организм в течение всего дня равными порциями.

Перед употреблением ананас можно разрезать на кружочки и разделить их на небольшие сегменты, чтобы было удобнее есть.

Кроме ананасов и ананасового сока в течение всего дня в идеале не следует больше ничего есть и пить. Но если вдруг такая диета покажется нестерпимой, то ни в коем случае не надо пытаться переломить себя. Можно на второй завтрак позволить себе добавить в рацион 100 г отварного куриного мяса или нежирной говядины, а также пару ржаных сухариков.