Какие продукты Вы любите

Думать, что слово "диета" означает "полезно, но невкусно", неправильно. Вполне возможно очень мирно "подружить" собственный организм с продуктами, составляющими основу какой-либо диеты. А некоторые диеты словно созданы для людей, предпочитающих употреблять определенную пищу в ущерб прочей.

Настоящей находкой для тех, кто предпочитает лакомиться какими-то конкретными блюдами, могут стать монодиеты - диеты, основанные на употреблении одного - определенного - продукта. Эти диеты, которые, кстати, являются самыми популярными среди тех, кто хочет похудеть, позволяют без особого труда очень быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Существуют гречневая, рисовая, кефирная, творожная, морковная, яблочная, арбузная, банановая и другие фруктовые и овощные монодиеты, которые не только "контролируют" вес, но и очищают организм.

Несмотря на всю пользу основанных на любимом продукте монодиет, лучше не применять их более 3 дней (идеальный вариант - один день): какими бы вкусными не были бы, например, гречневая или рисовая каши, восполнить все необходимые организму элементы они в одиночку не смогут. Кроме того, в условиях несбалансированного питания длительные монодиеты способны нанести серьезный вред организму. Неумеренное употребление риса, например, приводит к образованию камней в почках, кефир и бананы не лучшим образом влияют на кишечник, а творог - концентрация белка - способен повергнуть организм в стрессовое состояние. Поедание исключительно сырых овощей "сбивает с ног" печень и поджелудочную железу, а длительное употребление одних яблок приводят к сбою всей нервной системы.

А вы знаете...

что специально для тех, кто не представляет своей жизни без шоколада, итальянскими диетологами была создана шоколадная диета. Она основана на том, что в течение дня, питаясь макаронными изделиями, овощными салатами, свежими фруктами, а также попкорном (правда, без масла и соли), необходимо обязательно употреблять в пищу 30 г шоколада.