Старение
Старение – это неизбежный процесс нарушения всех функций организма человека с возрастом. Изучением старения человека занимается отдельная наука, которая называется геронтология. Несмотря на многолетние изучения процесса старения ученые до сих пор не нашли ответов на многие вопросы и не до конца разобрались в причинах и следствиях старения.
Старение организма влечет за собой целый ряд изменений как физических, так и психологических. К физическим изменениям относятся нарушения деятельности систем органов человека. Например, в процессе старения человек теряет способность к размножению, его организм становится слабым, плохо борется с болезнями и долго восстанавливается после них. Мышцы и сухожилия теряют свою былую силу. Старый человек устает гораздо быстрее чем молодой.
В старости люди тратят гораздо больше энергии на выполнение той или иной работы, тогда как в молодости с легкостью выполняли ее. Старый организм сложнее приспосабливается к внешним условиям. Помимо физических аспектов, важное значение имеет и изменение умственных способностей человека. В старости человек теряет способность быстро анализировать и принимать решения. Память становится слабее и человек часто забывает какие-то мелочи или довольно важные вещи. Согласно исследованиям ученых, молодые и старые люди обучаются практически одинаково, если материал достаточно несложный. Кроме того, решая легкие задачи, старые люди практически не уступают молодым в скорости нахождения ответа. Но если материал будет сложным, то молодые люди усвоят его гораздо быстрее.
У каждого человека процесс старения проходит по-разному и наступает в разное время. Невозможно провести четкую границу между молодостью, старостью, зрелым возрастом и так далее. Все эти границы - лишь условности. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые люди начинают стареть в тридцать лет, другие чувствуют себя молодыми и в сорок пять лет. Так или иначе, выделяют три периода старения:
Первый период. Во время первого периода старения у человека наблюдаются проблемы со сном, то есть появляется бессонница. Человек долго не может уснуть, ночью часто просыпается от малейшего шороха и встает довольно рано. У него часто изменяется настроение, он больше времени проводит в покое и молчании. Смена настроения сопровождается беспричинными всплесками агрессии, меланхолии, или бессилия. Во время первого периода старения человек становится более рассеянным, невнимательным, ему сложно сосредоточится.
Второй период. Во время второго периода появляются внешние признаки старения – изменяется внешний вид покровов тела (кожи, волос, а иногда и ногтей). С возрастом быстро уменьшается количество коллагена (коллаген – особый белок, который отвечает за прочность и эластичность кожи, сухожилий и мышц организма), который содержится в коже человека. В результате потери коллагена кожа становится дряблой, появляется большое количество морщин, пропадает блеск. Кожа старых людей выглядит сухой и пористой, часто появляются шелушения. Волосы теряют свой пигмент и становятся седыми. Кроме того, нарушается и их структура, то есть они становятся более тонкими и ломкими. Часто начинается быстрое выпадение волос, которое приводит к частичному или полному облысению.
Третий период старения. Во время этого периода начинается необратимый процесс изменения формы тела человека. В большинстве случаев с наступлением третьего периода люди начинают полнеть, то есть слой подкожного жира быстро увеличивается. Талия становится практически незаметной, появляется отвисший живот, увеличиваются в объеме руки и ноги. Так как масса тел увеличивается, соответственно увеличивается и нагрузка на позвоночник, результатом чего становится появление серьезных искривлений. Искривление позвоночника в свою очередь приводит к возникновению множества болезней.