Гимнастика для малышей от 2-х лет

1. «Догони собачку». Взрослый держит в руках большую игрушечную собаку или любую другую игрушку и бежит, предлагая малышу догнать его. Бег длится 20–25 секунд. Потом переход на спокойную ходьбу. Повторить два-три раза.

2. Ходьба по наклонной доске. Доска должна быть длиной два метра и шириной 25 сантиметров. С одного конца ее нужно приподнять, например положить на тумбочку. Ребенок разводит руки в стороны, потом поднимается по доске и спускается обратно. Разведенные в стороны руки помогают сохранить равновесие. Взрослые должны внимательно следить за доской, чтобы она не упала. Ходьба по наклонной плоскости развивает чувство равновесия и умение держаться направления, координировать свои движения и воспитывает смелость.

3. Ползание на четвереньках. Ребенок ползет на четвереньках по всей гимнастической лавке, потом выполняет какое-нибудь упражнение для выпрямления корпуса, например берет игрушку и кладет ее на место.