Причины сутулости у детей

Осанка зависит от многих причин. Первая – и самая главная – это наследственное строение скелета. Ребенок может быть сутулым с самого детства, потому что такая же фигура была у кого-то из родителей. Другой родился со слабой мускулатурой и связками. У таких детей обычно бывают кривые ноги независимо от того, сколько витамина D они получают.

Главную роль в сохранении вертикального положения играют мышцы спины и брюшного пресса. Слабый тонус мышечного корсета неизбежно приводит к неравномерным нагрузкам на позвоночник. Но часто бывает трудно разделить причину и следствие. Так, близорукость может развиться от привычки сутулиться и, наоборот, плохое зрение часто становится причиной плохой осанки. Существует ряд болезней, влияющих на осанку: рахит, детский церебральный паралич, туберкулез костей и суставов. Хронические заболевания, постоянная усталость, плохое самочувствие могут вызвать искривление позвоночника. К тому же приводит избыточный вес. Кроме того, у полных людей чаще бывают кривые ноги и плоскостопие.

Тяжелые школьные сумки следует носить на спине, а не на одном плече. Вредно также спать на одном боку. Во время чтения и письма нужно следить за правильным положением сидящего ребенка.

Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для развития заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов. Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Поэтому с восстановлением осанки исчезает и болезненный внешний вид, частые простуды и предрасположенность к некоторым заболеваниям.

Очень высокие подростки от застенчивости наклоняют голову, и со временем это становится привычкой. Многие дети горбятся из-за недостатка уверенности в себе.

Между простыми нарушениями осанки и болезнями позвоночника нет четкой границы. Типичный пример такого переходного состояния – нестабильность позвоночника. Слабые мышцы и связки не в состоянии удерживать позвонки при движениях, вялая осанка приводит к повышенному давлению на межпозвонковые диски, и при этом развивается подростковый остеохондроз, который отличается от обычного лишь возрастом пациентов.

Сколиоз возникает из-за односторонней нагрузки спинных мышц. Детям, сидя за столом, не следует опираться о столешницу одной рукой, так как из-за этого искривляется позвоночник.

Если родители обнаружат у ребенка неодинаковую высоту плеч и нижнего угла лопаток, одностороннее боковое искривление или неодинаковые треугольные промежутки между руками и корпусом на уровне пояса, следует немедленно обратиться к врачу. Школьник с плохой осанкой нуждается в периодических осмотрах у врача, чтобы вовремя можно было выявить то или иное заболевание.