Идеальный вес

Что такое идеальный вес? Тот, с которым вы чувствуете себя комфортно!

Что такое идеальный вес? Неужели тот, который диктуют стандарты моды? Нет, идеальный вес — это тот вес, который не вызывает у вас проблем со здоровьем. С ним вы не ощущаете недомоганий, достаточно активны, выдерживаете посильную физическую нагрузку. А главное — ваши килограммы позволяют чувствовать себя привлекательной/привлекательным, выход на пляж не вызывает у вас стеснения за свои формы, а «идеальные» параметры знаменитостей позволяют вам спать спокойно.

Конечно, можно вычислить свой оптимальный вес с помощью различных формул, но все они условны. Вот самые простые:

1. Русская формула расчета идеального веса.

Рост (см) — 100

Например, при росте 167 см ваш идеальный вес должен составлять 67 кг.

2. Французская формула расчета идеального веса.

Рост (см) — 110

Например, при росте 180 см ваш идеальный вес — 70 кг.

Только для женщин!

Эти формулы расчета идеального веса в зависимости от роста работают только для женщин.