Спортивные диеты и диеты для набора веса
Спорт, диета и фигура – это неразрывный тандем. И неправильно полагать, что спортивные диеты только для женщин, они точно также подходят и для мужчин которые прибегают к ней, чтобы скинуть лишние килограммы и получить спортивное тело, накачав мышцы.
Белковые диеты
Белковые диеты - диеты, основанные на избыточном употреблении в пищу белковых продуктов - всегда находились на пике популярности благодаря своей эффективности.
Низкоуглеводные диеты
Низкоуглеводные диеты построены на ограничении употребления углеводов - круп, макаронных и хлебобулочных изделий, сладостей и т.д.
Диета бодибилдеров (диета углеводного чередования)
Диета бодибилдеров, которая также называется диетой углеводного чередования, очень любима спортсменами, особенно теми, кто уделяет внимание собственному телу.
Диеты при дефиците веса
Действительно, иногда неразрешимой проблемой является набор веса, и для подобных случаев предусмотрены специальные диеты.