Диеты для похудения

Сыроедение

Среди многочисленных диет и разнообразных стилей питания выделяется сыроедение - употребление в пищу только сырых - необработанных термически - продуктов питания

Вегетарианство

юди, сознательно отказавшиеся от употребления в пищу мяса, морепродуктов, рыбы, птицы - иными словами, плоти живых существ - называются вегетарианцами

Быстрые низкокалорийные диеты

Эта группа низкокалорийных диет носит такое название потому, что они не только обещают, но и часто предлагают очень быстрый результат

Диета по калорийности

Диета по калорийности, которую также называют низкокалорийной диетой, - одна из самых традиционных и популярных диет для похудения

Раздельное питание

Американский диетолог У.Хэй настоятельно советует разграничивать употребление белков и углеводов, ссылаясь на то, что организм не приспособлен для их одновременной обработки

Дробное питание

Дробное питание не является диетой в полном смысле этого слова, а представляет собой корректировку традиционной схемы приема пищи

Кремлевская диета

Кремлевская диета относится к числу и самых популярных, и самых эффективных диет.

Монодиеты

Монодиета - это диета, "ставка" в которой делается на какой-либо определенный продукт: гречневую или рисовую крупы, арбузы, абрикосы, кефир, яблоки и т.д.

Жировые диеты

Одна из самых известных жировых диет - диета Яна Квасневского - построена на чрезмерном употреблении жиров и белков и на сокращении количества углеводов

Цветная диета

Американские диетологи предлагают простой способ если не сбросить вес, то по крайней мере поддерживать его на том же уровне

«Пестрая» диета

«Пестрая» диета рассчитана на одну неделю: шесть дней можно есть только один продукт, на седьмой — плавный переход к обычному питанию

Диета «6 каш»

Несмотря на то, что каш всего шесть, эта диета рассчитана на неделю.

«Зональная» диета

«Зональной» диеты придерживаются многие знаменитые актрисы и певицы



  • Главная