Диета для первой группы крови

Первая группа крови - самая древняя группа - свойственна людям, для которых "своей" является мясная пища. Именно поэтому они должны включать в свой рацион как можно больше нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, а также овощей, сладких фруктов и ржаной хлеб.

Вредными для "Охотников" продуктами являются все изделия из пшеничной муки, кукуруза, любая капуста, за исключением брокколи, а также молочные продукты. Не допускаются в "охотничьем" питании любые маринады и кетчуп. Крупы, особенно гречневая, и бобовые не считаются опасными для "Охотников", однако, тем не менее, их все же стоит ограничивать. Из напитков рекомендуются все травяные и зеленые чаи, а вот кофе, любые крепкие напитки, а также отвары сенны, эхинацеи, зверобоя и чай из клубничного листа лучше забыть.

В том случае, если "Охотник" намеревается сбросить вес, то ему лучше всего остановиться на диете, содержащей красное мясо, рыбу, морепродукты и печень, - продуктах, увеличивающих скорость обмена веществ. Также не стоит игнорировать морские водоросли и зелень - салаты, шпинат, редис и т.д. Что касается витаминов и микроэлементов, то А и Е доктор П.Адамо советует избегать, а обычную соль заменить йодированной.

Это интересно

Считается, что именно I группой крови обладали первые люди, занимавшиеся, в основном, охотой (поэтому эта категория людей получила название "Охотники"). Почти треть всех жителей нашей планеты имеет I группу крови, "дарующую" своим обладателям такие незаменимые качества, как сила воли и лидерские задатки. 

Смотрите также Рецепты блюд для людей с определенной группой крови