Рецепты блюд для людей с определенной группой крови

ЛЮДЯМ С I ГРУППОЙ КРОВИ рекомендуется отказаться от следующих продуктов:

• свинина;
• гусятина;
• плавленый сыр;
• арахисовое, кукурузное и хлопковое масла;
• чечевица;
• пшеничный хлеб;
• картофель.

Употребление человеком с I группой крови продуктов, перечисленных ниже, способствует нормализации его веса:

• морепродукты;
• печень;
• капуста листовая, брокколи, шпинат;
• красное мясо.

   

Из перечисленных продуктов обладтелю первой группы крови можно предложить следующие блюда:

• На завтрак можно предложить на выбор: омлет с зеленью, фруктовый салат, мюсли с сухофруктами, салат из сырых овощей, бутерброды с бананом
• На обед можно порекомендовать одно из следующих основных блюд: брокколи с соусом из базилика, рагу из батата, баранья ножка с луком, салат из гречки, треска с овощами, баранья ножка с луком, лосось, запеченный с овощами,
• На полдник или ужин стоит приготовить: шашлык из овощей, салат из помидоров и цукини, гаспачо, овощная запеканка

ЛЮДЯМ С II ГРУППОЙ КРОВИ  рекомендуется отказаться от следующих продуктов:

• жирное мясо;
• молоко; 
• фасоль; 
• апельсины, бананы; 
• пшеничный хлеб. 

Употребление следующих продуктов будет способствовать снижению избыточного веса у людей со II группой крови:

• растительные масла;
• соя; 
• овощи; 
• ананасы.

Из перечисленных продуктов обладтелю второй группы крови можно предложить следующие блюда: 

• На завтрак можно предложить: йогурт с черникой, грейпфрут с тростниковым сахаром, фруктово-ягодный салат
• На обед рекомендуются следующие основные блюда: овощные голубцы, рисовый рулет, тортилья гвакамоле, брокколи с грудкой индейки
• На ужин стоит приготовить: салат с грибам, тыквенный суп, омлет с одуванчиком, салат из чечевицы

ЛЮДЯМ С III ГРУППОЙ КРОВИ рекомендуется отказаться от следующих продуктов:  

• кукуруза;
• чечевица, гречка; 
• чисто ржаной хлеб; 
• фисташки, арахис, семена подсолнечника; 
• крабы и речные раки; 
• курятина мясных пород, утятина 

Продукты, способствующие избавлению от лишнего веса: 

• зелень;
• печень, 
• нежирное мясо; 
• молочные продукты.

 Из перечисленных продуктов обладтелю третей группы крови можно предложить следующие блюда:  

• На завтрак можно порекомендовать:  омлет с ананасом, мюсли с яблоком, коктейль из папайи 
• На обед можно приготовить: борщ, шницель со шпинатом, красная фасоль с луком тушеные овощи, овощи с грибами на гриле, баранина со спаржей, капуста с грибами и моцареллой, салат с грибами
• На ужин стоит попробовать: ананас с острым перчиком, лосось с соусом из йогурта, перец на гриле, салат из печени индейки

ЛЮДЯМ С IV ГРУППОЙ КРОВИ  необходимо исключить из рациона: 

• бекон, гусятина, утятина;
• фасоль; 
• острый перец; 
• кукуруза; 
• апельсины, бананы. 

Продукты, которые способствуют снижению веса у людей с IV группой крови:

• морепродукты;
• молочные продукты; 
• зеленые овощи; 
• ананасы; 
• крольчатина. 

Из перечисленных продуктов обладтелю четвертой группы крови можно предложить следующие блюда:  

• На завтрак предлагаем приготовить следующие блюда: салат из инжира и персика, творог с яблоком и орехами, омлет с кресс-салатом
• На обед можно подать: вермишель с грибами, запеканка зимняя, тофу с томатным соусом, запеченные баклажаны индейка с перцем
• Следующие блюда можно приготовить на ужин: кефирный коктейль, рис с грибами, нектарины, запеченные с брынзой